新竹馬偕兒醫獲捐百萬設備 提升大新竹區新生兒照護量能

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11家國際扶輪社聯手捐贈婦產科超音波、輸送型高階呼吸器及重症加護型新生兒保溫箱給新竹市立馬偕兒童醫院,2日上午舉行捐贈儀式,新竹市長高虹安也到場見證。(王惠慧攝)

新生兒死亡率與早產、低出生體重、先天遺傳疾病,或受母親妊娠期間併發症影響等有關,11家國際扶輪社有感於此,聯手申請到450萬元,購置並捐贈婦產科超音波、輸送型高階呼吸器及重症加護型新生兒保溫箱給新竹市立馬偕兒童醫院,盼提升大新竹區新生兒照護量能。

新竹馬偕紀念醫院指出,隨着國人晚婚遲育的現象普遍,新生兒的出生數不僅屢創新低,死亡率也節節攀升,而其中原因多與早產、低出生體重、先天遺傳疾病,或受母親妊娠期間併發症影響等有關。

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新竹馬偕紀念醫院院長翁順隆說,在新竹馬偕出生的新生兒平均每5位新生兒就有1名是早產兒,而極低體重早產兒更是佔所有早產兒人數的20%,因此提升早產兒存活率,是院方一直努力的目標。

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有感於此,桃園向陽扶輪社聯合臺灣3501、3502地區及韓國3600地區等共11家扶輪社,共同爭取國際扶輪基金會全球獎助金,併成功申請到450萬元,經評估後購置婦產科超音波1部、輸送型高階呼吸器1臺以及重症加護型新生兒保溫箱2臺,捐贈給新竹市立馬偕兒童醫院。

2日上午舉行捐贈儀式,包括新竹市長高虹安、新竹市衛生局長陳厚全也到場見證,新竹馬偕紀念醫院院長翁順隆代表院方致贈獎牌表達感謝,國際扶輪3502地區總監林淑華和向陽扶輪社社長莊瀅馨代表11家國際扶論社受贈。

新竹市長高虹安表示,新竹市孩子出生數及18歲以下兒童人口占比,全國名列前茅,市府推動婦女及幼兒政策不遺餘力,提升婦幼醫療更是市府努力不懈的目標,但政府力量有限,民間力量無窮感謝國際扶輪社愛心及公益心,對竹竹苗地區婦幼醫療需求重視,相信可以更優化孕產兒的醫療量能。

桃園向陽扶輪社社長莊瀅馨表示,「全球獎助金計劃」需要結合國內外扶輪社共同來執行,透過整合不同國家扶輪社的資源和專業,實現團結合作世界一家的願景,盼透過這次的捐贈,能夠幫助優化孕產婦及新生兒的照護品質,也藉此拋磚引玉,喚起各界共同關懷,挹注資源擴大孕產兒的醫療量能。

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許多人都有半夜起牀尿尿的經驗,但若次數太多就要注意了。(示意圖:shutterstock/達志)

許多人都有半夜起牀尿尿的經驗,但若次數太多就要注意了。對此,泌尿科醫師廖奕安表示,入睡後又再次起牀尿尿超過1次者,可能有夜尿問題,而常見原因可分成4種,包括夜間多尿、夜間膀胱容量下降、多尿症,以及失眠。他並指出,當發生夜尿情況時,最重要的是儘快就醫找出根本原因,以利正確治療。

根據統計,臺灣40歲以上成人夜尿症盛行率達40%,推估目前至少有450萬人飽受夜間多尿困擾而不自知。醫師廖奕安在診所粉專發文說明,夜尿指的是入睡後又再次起牀尿尿大於等於1次,還未入睡或起牀後的排尿則不算在內。並整理出造成夜尿的4種原因如下,以供民衆參考:

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1、夜間多尿(Nocturnal polyuria):夜間尿量超過整天尿量的3分之1(大於65歲)或5分之1(小於65歲),常見於夜間喝太多水、睡眠呼吸中止症、糖尿病、心衰竭。

2、夜間膀胱容量下降(Low nocturnal bladder capacity):睡眠期間膀胱容量減少或膀胱敏感過動,常見於攝護腺肥大、神經性膀胱、膀胱過動症、泌尿道結石,以及藥物影響,如利尿劑、抗憂鬱劑、K他命等。

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3、多尿症(Global polyuria):每日排尿量超過每公斤40cc,稱之爲多尿症,常見於糖尿病、尿崩症、多渴症患者身上。

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4、失眠(Insomnia):包含難以入睡、淺眠等都算是。失眠與夜尿密切相關,有時候難以區分到底是因爲想尿尿而起牀,還是睡不好而反射性起牀尿尿。

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至於該如何治療夜尿?廖奕安強調,最重要的是找出根本原因並治療,或使用抗利尿藥物、助眠藥物、行爲治療等,來減少夜間尿量的製造。

進一步針對夜尿的行爲治療,廖奕安說,主要可藉由4種方式,包括睡前1小時儘量少喝水、晚上不喝含咖啡因的飲品、睡前排空尿液,以及白天儘量不睡覺、睡前不使用3C用品等,來減少晚上睡不着的機會,對於改善夜尿症,都能發揮正面影響。

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因生理結構不同,女性先天較男性,更好發泌尿道感染,對此,泌尿科醫師顧芳瑜在臉書粉專PO文「女性保養泌尿道的5個小撇步」,包括每天喝水3000c.c.、打子宮頸癌疫苗、睡前4小時減少喝水量、定時做凱格爾運動與性病檢測,將可提升泌尿健康。

「女性保養泌尿道的5個小撇步」如下:

■每天喝水3000c.c.,減少泌尿道感染機會:喝水能大幅下降泌尿道感染的機會,因爲可藉由喝水,將泌尿道中的細菌沖刷下來,降低感染的機率,很多人說,很難計算一整天到底喝多少水?這裡提供一個小撇步,可藉由尿液的顏色來判斷自己的喝水量,若尿液的顏色都是呈現很淡的黃色,代表喝的水是足夠的;但若尿液的顏色很黃,那就代表喝水量比較少,要趕快補水。

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■施打HPV疫苗,降低子宮頸癌、頭頸癌、菜花的侵襲:越來越多女生有施打HPV疫苗的觀念,但是還是有些人對於2價、4價、9價疫苗不太瞭解。也有人想知道打了之後到底可以保護多久,所謂的「價數」,代表是可以預防的病毒型別,價數越多代表保護力越好。

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目前9價疫苗的保護力範圍最廣,可預防子宮頸癌、頭頸癌、外陰癌、菜花等疾病,另外,目前的研究認爲打完3劑就有完整的保護力,這也是因爲9價疫苗目前上市大約10年,目前第一批施打的人,都還是顯示有保護力,未來需不需要補打,就靜待之後的研究報告。

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■定時做凱格爾運動,免於漏尿之苦:很多產後的媽媽在大笑、打噴嚏、提重物等會增加腹壓的活動時,就有滲尿困擾,這是因爲在懷孕過程當中,骨盆底肌受到壓力而有鬆弛的狀況。

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如果有發現這樣狀況時,可考慮每天做凱格爾運動,頻率會建議每次撐5至10秒,一回合作10次,每天做4-5回左右,若不知道該怎麼做凱格爾運動,也可以考慮坊間常聽到的磁波椅、GX椅,原理都是利用外部的力量,讓人有效率的做凱格爾運動,來增加骨盆底肌的功能。若用上述方法仍有漏尿困擾,建議可以考慮做懸吊術或是注射尿道填充物來改善。

■定期做性病檢測:這不是因爲自己性經驗豐富,而是當你控制不了他人,但可以保護自己,這個觀念在歐美十分盛行,也就是固定大約每6個月做一次性病篩檢。

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很多性傳染病的傳播媒介,不見得只有性行爲,例如菜花有可能借由觸摸不乾淨的表現而感染,雖然現在可能是單一性伴侶,但不見得有用保險套當作防護,當無法確保另一半過去的狀況,及他過往另外一半的狀況,固定檢查可以在有狀況的時候,及早發現與治療。

■睡前4小時減少喝水量、咖啡因的攝取,能降低夜尿的機會:泌尿科常會有不少對夜尿症十分困擾的病患,因沒有好的睡眠品質,工作與心情都受影響,要提醒夜尿其實是一個症狀的表現,膀胱過動症、心衰竭等,都可能以夜尿爲表現,若睡前減少喝水量,仍有此困擾應就醫。

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不是所有的蔬果都適合以冷藏來延長保鮮,像香蕉、木瓜建議存放在陰涼、乾燥的環境中即可。(示意圖,Shutterstock/達志)

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過年前許多家庭會大量採買蔬果,以因應年假期間市場休市,但營養師提醒,雖然大部分蔬果,可以冷藏方式延長保存期限,但苦瓜、木瓜、香蕉等17種蔬果,放冷藏反而容易發生腐爛、產生異味,建議置放於陰涼與乾燥處即可。

營養師呂孟凡在臉書粉專PO文指出,前陣子上益智節目,有個題目是哪些蔬果比較不建議冷藏?爲了找到比較有根據的解答,她查了很久,最後查到兩篇覺得值得信任的資料:其中一篇是2009年興大農業的文章,由國立中興大學園藝學系副教授謝慶昌所撰寫,另外一篇則是2014年的國外文獻。

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呂孟凡指,在興大農業的文章中有提到「一般而言,在不發生寒害的前提下,儘量保持蔬果在低溫下,可以保持品質或減緩品質劣變,所以部分蔬果不建議冷藏,原因就是可能會發生「寒害」,症狀包括果皮及果肉褐化、果皮燙斑、腐爛、不正常後熟、不正常軟化及轉色、不軟化、產生異味等。

不適合冷藏的蔬果,包括苦瓜、樹薯、姜塊、豆薯、南瓜、芋頭、山藥、釋迦、香蕉、麪包果、芒果、木瓜、人心果、榴槤、寬皮柑類、山竺與地瓜。

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呂孟凡指,總結來說,爲了預防品質劣變,大部分蔬果還是在低溫保存比較好,但部分蔬果有可能發生寒害,所以上述列舉的17種蔬果建議存放在陰涼、乾燥的環境中就好,根據興大農業的建議是儲存在13~18℃最佳。無論如何,蔬果買來還是越早吃完越好喔。

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一篇於5月1日刊登的新研究發現,在呼吸停止、但大腦尚未停止前,人的大量腦波涌現激增,也就是,大腦在做最後的奮力一搏時,大量腦波涌現。(示意圖/ Shutterstock )

許多人說,人在瀕死前會看到「人生跑馬燈」,種種回憶突然涌現,一篇於5月1日刊登的新研究發現,在呼吸停止、但大腦尚未停止前,人的大量腦波會涌現激增,也就是,大腦在做最後的奮力一搏時,大量腦波涌現,若幸運恢復心跳的人,記憶中就會有很清晰的超凡經歷,猶如靈魂出竅般觀看自己的特殊經驗。

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胸腔重症專科醫師黃軒在其粉專上分享一篇5月1日刊載於《美國國家科學院院刊》(PNAS)的新研究。他表示,該研究指出,當人呼吸心跳停止、大腦尚未停止前,所有的腦細胞都會被完全地激活,進行離開人世前的最後一搏,其中非常少數的人可成功,因此可述說當時大量電波涌現的內容,也就是,一瞬間的人間跑馬燈,包括隧道與白光,一時又重溫了重要的記憶與感覺。

黃軒表示,人的大腦有一種非常敏感的機制,可感知體內的氧氣濃度變化,研究人員推測,當心髒驟停導致血液循環停止時,大腦會感到缺氧狀態發生,這瞬間,所有腦細胞都被大量激化,其中,大腦中頻率最高的電波振盪「伽馬波」大規模激增。而伽馬波激增可能是瀕死階段的特有病理過程的標誌之一。

他表示,這篇最新研究發現,當伽馬波在顳頂交界處大量地被檢測出來,也就是靈魂出竅體驗與夢境故事最活躍的時刻。這也因此解釋,人在死前,大腦會出現𡚒力一搏的伽馬波。

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研究人員認爲,垂死的大腦仍然可以活躍,因此他們建議需要重新評估大腦在心臟驟停期間的作用。

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最近天氣時而高溫、時而雷陣雨,加上進出冷氣房,導致溫差和乾溼變化大,流鼻血的人增加。(示意圖/Shutterstock)

最近天氣時而高溫、時而雷陣雨,加上進出冷氣房的溫差和乾溼變化大,流鼻血的人增加,尤其鼻黏膜較脆弱的小孩常會反覆發生。針對流鼻血應該如何止住,醫師表示,應用熱敷,並搭配口含冰塊的小秘訣,能很快止住鼻血。

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急診醫師翁梓華在臉書「急診柯南.翁梓華醫師」表示,流鼻血是很常見的症狀,乾燥的空氣、創傷、抗凝血藥物或凝血功能問題的疾病,都可能造成流鼻血,臨牀上,最常見流鼻血的位置在鼻中膈的前端,黏膜下有各方彙集的血管叢,當黏膜受到手指、冷空氣刺激而破損時就可能流鼻血。

至於止鼻血方法,翁梓華表示,許多民衆誤以爲是「冰敷」,因以爲讓血管收縮、可達止血效果,但此非醫學說法,一篇2003年醫學研究指「冰敷」不會讓流血的地方血流變慢。

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圖/ 取自「急診柯南.翁梓華醫師」

翁梓華表示,正確答案爲「熱敷」,因凝血功能的正常發揮要靠凝血酵素髮揮作用,凝血酵素在高溫下活性較好,所以溫度越高越能止血。此外,血管遇高溫會舒張、致血流速度變慢,血流速度越慢,越易讓凝血因子沉積,有助止血。他補充,醫師在手術房需止血之際,均用溫水而非冰水。

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圖/取自「急診柯南.翁梓華醫師」臉書

爲讓止鼻血效果更佳,翁梓華建議,除熱敷外,可同時吃冰,據一篇2012年論文指出,含冰塊能減少鼻血流速23%。因嘴巴跟鼻子有好一段距離,吃冰不會讓低溫直接傳到鼻腔 ,相對的,嘴內的冰會刺激讓交感神經興奮,促使鼻子血管擴張,降低鼻子血流流速,達到止血的效果。但他也提醒,若鼻血仍不止,仍應急診,由醫師評估後續治療方式。

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醫師指用自慰來解決性慾,是相當健康且正常的行爲。(圖:shutterstock/達志)

自慰是許多男性宣泄性慾的方式,但許多人對自慰有一些錯誤的觀念,對此,醫師表示,自慰不會影響健康、不會導致性功能障礙,對性健康有益,更不是無用的行爲,除非是自慰到反而使性行爲時遲射,則可能要考慮一下自慰的頻率。

好幸福泌尿科診所總院長戴槐青在臉書粉專PO文分享,指自慰也就是俗稱的打手槍,是相當正常且健康的事情,學校健康教育也有在教,但坊間仍然存在着許多自慰的迷思,以下他一一來破解常見的自慰4大迷思。

■自慰會導致健康問題:這是一個常見的迷思,但事實上,適度的自慰不會影響你的健康,甚至有助於減輕性壓力和提高性生活品質。當然,何謂適度就因人而異,如果你已經感覺到疲累,甚至是身體不舒服,就應該考慮休息。

■自慰會導致性功能障礙:這也是一個常見的迷思,自慰不會導致性功能障礙,它反而可以幫助男性更好地瞭解自己的身體和性反應,並有助於提高性表現。

自慰可以幫助男性更好地瞭解自己的身體和性反應,並有助於提高性表現。(圖:shutterstock/達志)

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■自慰會影響性生活品質:自慰不會降低性生活品質,反而可以有助於減輕性壓力、提高性滿足度,並幫助解決早泄問題,但自慰還是要適度,如果你自慰到反而性行爲時遲射,就可能要考慮一下自慰的頻率了。

■自慰是一種沒用的行爲:自慰對性健康有益,研究指出,適度自慰有助降低前列腺結石的風險,另外也能緩解性壓力,也是自己解決性慾的好方法。

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戴槐青強調,用自慰來解決性慾,是相當健康且正常的行爲,只要不要自慰到身體不舒服,剩下的就無需多煩惱了。

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農曆春節即將到來,不少民衆開始除舊佈新大掃除,但打掃工作繁重,如果姿勢不當,就容易造成肩頸傷害或腰痠背痛。苗栗縣大千醫療團隊福苗診所復健科醫師周聖勳表示,要預防大掃除造成的傷害,除了避免錯誤的姿勢之外,打掃完後,可做伸展動作來舒緩痠痛及不適的症狀,才能輕鬆過好年。

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周聖勳分享大掃除時的兩大口訣、8個動作,希望民衆在春節打掃期間,可以正確做好姿勢,並且做足伸展動作,纔不會痠痛不舒服。

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他說,首先正確姿勢要做好,第一招是掃地或拖地時,建議使用長柄的掃把或拖把,採膝蓋弓箭步姿勢進行,避免過度彎腰、聳肩和駝背;第二招在清理高處櫃子,可使用小凳子墊高,避免踮腳尖及過度擡頭擦拭;第三招爲搬重物時,建議以膝蓋彎取代彎腰姿勢,避免腰部肌肉拉傷。

另外,針對大掃除常使用的部位做伸展運動,可分爲頸部、手臂、手腕、腰部及大腿拉筋五大部分。

第一部分爲頸部伸展,頭部稍微往前低頭,左手放在頭部右側,慢慢向左側靠近,感覺到緊繃爲止,維持10到15秒,然後慢慢擡起頭,重複3到5次,接着換邊做相同動作。

伸展動作-上臂伸展。(大千醫院提供/李京升苗栗傳真)

第二部分上臂伸展,是將左手往右邊伸直,右手彎曲擡起固定左手,緩慢向右側牽拉,維持10到15秒,重複3到5次,接着換邊做相同動作。

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伸展動作-前臂伸展。(大千醫院提供/李京升苗栗傳真)

第三爲前臂伸展,將左手向前伸直,手掌朝前,右手抓住四指向下壓,感覺到前臂緊繃爲止,維持10到15秒,重複3到5次,再換邊做相同動作。

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第四部分大腿伸展,讓右手扶住椅背,將左腳往後擡高,用左手抓住腳踝,儘量使彎曲的腳靠近臀部,感覺到大腿有緊繃感爲止,維持10到15秒,重複3到5次,再換邊做相同動作。

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伸展動作-腰部伸展。(大千醫院提供/李京升苗栗傳真)

最後是腰部伸展,雙手拿棍棒向上擡高,身體緩慢向向左側側彎,彎曲至右側腰部肌肉有緊繃感爲止,維持10到15秒,重複3到5次,再換邊做相同動作。

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中醫大新竹附醫與五峰鄉5G遠距醫療 智慧醫療掌握聽力病症

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中醫大新竹附設醫院耳鼻喉科主任王堂權,指與五峰鄉衛生所合作進行耳鼻喉科的遠距醫療,即時檢查耳道、鼓膜及中耳腔等病變,能免除原民舟車勞頓之苦。(羅浚濱攝)

中醫大新竹附設醫院配合政府遠距醫療政策,今年和五峰鄉衛生所合作,提升偏鄉民衆專科門診可近性,目前每2周透過5G網路,進行耳鼻喉科的遠距醫療,即時檢查耳道、鼓膜及中耳腔等病變,免除原民舟車勞頓之苦。

耳鼻喉科主任王堂權,2014年曾進行臺灣、德國跨國雙邊合作研究計劃,德國聽力師和臺灣受試者進行遠距聽力檢測,經過分析與校正後發現,遠距模式與標準隔音室內的聽力檢測,可以達到一致性結果,取得「聽覺智慧遠距系統」等專利。

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王堂權表示,有位原住民病患晚上9點來看診,說每次來門診來回路程要花5小時,加上等待檢查的過程,非常辛苦,看完診回到山上已是凌晨了,他認爲臺灣醫療仍存在許多需要努力的角落,決定透過遠距醫療幫助偏鄉居民。

王堂權指「聽覺智慧遠距系統」可以遠距執行聽覺功能篩檢,搭配AI輔助診斷,可揪出許多中耳炎、膽脂瘤或耳咽管功能不良的病症,與五峰衛生合作從7月開始進行遠距醫療,已有20位原民受惠。

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患者在衛生所主任朱正偉、護理長及藥師等人協助,透過遠距視訊診療及數位耳鏡,透過5G網路高畫質的清晰影像,即時傳輸到雲端診療平臺,醫院端的耳鼻喉科醫師可同步瞭解病患的症狀。

王堂權舉1名48歲林姓婦人,覺得聽力逐漸變差,溝通時常需要對方拉大音量或再次複誦,以爲是年紀大的退化現象,到五峰鄉衛生所進行遠距醫療,診斷出有潛藏性的珍珠瘤。

王堂權說,如果珍珠瘤越來越大,可能會進一步破壞耳膜和聽小骨,形成合並頑固性中耳炎,甚至造成乳突炎,腦膜炎等併發症。

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林婦經遠距醫療即時揪出前期的珍珠瘤病竈,藉由耳鼻喉科專科醫師適時介入,精準診治問題,已順利改善聽力狀況。

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營養師高敏敏指出,南瓜含有7大營養素,包含β-胡蘿蔔素、高纖維、維生素A、維生素E等。(示意圖/達志影像)

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一年一度的萬聖節即將來臨,南瓜除了是最佳裝飾品以外,也含有豐富的營養成分,營養師高敏敏在臉書粉專指出,南瓜擁有7大營養素,包含β-胡蘿蔔素、高纖維、維生素A、維生素E等,不但能護眼、護心,還有助於預防癌症,吃了以後好處多多。

▎β-胡蘿蔔素

能轉換成維生素A,保護眼睛視力、鞏固皮膚及黏膜組織健康。

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▎高纖維

高纖維帶來高飽足感,豐富的纖維還能抑制胃口。

▎維生素A

能保護黏膜健康、顧皮膚、顧眼睛、增強免疫力、對抗感染。

▎維生素E

可以幫助提升免疫功能,強力抗氧化、降發炎。

▎礦物質鉀

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能預防心血管疾病、降血壓、消水腫。

▎維生素C

可以幫助縮短感冒病程、增進白血球生成,讓免疫細胞更有效運作,也加快傷口癒合速度。

▎礦物質鋅

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南瓜籽內還有豐富的鋅,可以消除男性攝護腺的初期腫脹,保健泌尿系統,也跟免疫力很有關係。

除此之外,高敏敏還說,不同種類的南瓜,營養成分也不一樣,像是臺灣南瓜的熱量最低,只有46大卡,但水分較高,有84.6克;日本南瓜的熱量雖然高達80大卡,但營養含量也較高,β-胡蘿蔔素有3648微克、維生素A有6079 IU、維生素C有24毫克;栗子南瓜熱量79大卡,維生素E含量較高,有2.1毫克;菊花南瓜熱量72大卡,礦物質鋅較高,有0.5毫克。

高敏敏建議,大家平時就可以多攝取南瓜,它屬於全榖雜糧類,因此能夠用來代替部分精緻澱粉,不但能護眼、護心、防癌,還能幫助身體維持免疫力,更加健康。

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